使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。

　　从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；不宜长期待在空调室内，应该到户外多活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

　　在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

　　经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

　　增置除湿剂，防止细菌滋生。

　　工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

　　空调开到26度以上，节能，不易患病。