合理膳食是人类健康“四大基石”之首，后疫情时代，人民群众对增强免疫力、改善身体健康的需求显著增加。为进一步普及健康文明的生活方式，提高公众健康素养，扎实推进“健康焦滩”建设，5月19日，焦滩乡前山村文化礼堂举办“合理膳食，食养是良医”健康知识讲座，邀请遂昌县人民医院专业医师前来授课。“蛋黄是鸡蛋营养素种类和含量最集中的部位”“要注意鸡精、味精、蚝油等调味料含钠量较高”……课堂上，医师结合中国居民平衡膳食宝塔，详细讲解了日常饮食控油控糖、丰富膳食种类、加强饭后运动等健康知识，并针对老年朋友担心患“三高”控制饮食的情况，强调合理搭配才能保证老年人的营养需求，什么都不敢吃只会造成必需营养素摄入不足，建议选择易消化的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、牛羊肉、瘦猪肉以及豆类制品。讲座结束后，医护人员还提供爱心义诊服务，帮助村民测量血压血糖、解读体检报告等，暖心服务得到村民点赞。焦滩乡将持续推进健康素养进文化礼堂系列活动，以“礼堂+健康”形式，开展精准健康服务，为广大农村群众普及健康知识，推动树立“每个人是自己健康的第一责任人”理念，让“家门口的健康生活”触手可及。

前山健康知识讲座1

前山健康知识讲座2