夏季的热情在即将到来的8月会再一次尽情展现，性感的短裤、美丽的连衣裙将是我们搭配的必需品。但是夏天对我们的皮肤来说是一个危险的季节，强烈的紫外线不仅危险，有时甚至致命。那么如何保护皮肤？其实并不一定需要昂贵、流行、被大肆宣传的护肤品，俄罗斯“7MedNews”新闻网在此分享七个夏季简单护肤小贴士。

　　1，由内而外的补水

　　人体水的含量占到78%，因此我们应重视补充水分。

　　首先应注重补水的量。专家给出如下建议：夏季应大量饮用白开水;不要等到口渴再喝水，而是每20分钟就喝几口水;每天早晨最好喝一杯温柠檬水。其次，外在呵护也十分重要。夏季应选取保湿效果好的乳霜，尤其是在沐浴或去角质之后，应使用保湿霜及时补给肌肤水分。对于夏季应该选择轻薄、易吸收的化妆水和乳液，可以使皮肤柔软滑腻。含有天然芒果、椰子精华的面霜也是不错的选择。

　　2，尽量少化妆。

　　夏季建议完全不使用任何化妆产品，但有时候这是不现实的。如果必须化妆，建议化清透一些的裸妆，避免使用调色霜、粉底液以及粉饼。这三种化妆品会堵塞毛孔，使皮肤分泌的油脂不能流出来，导致粉刺和痘痘的出现。跟紫外线接触后还可能导致化妆品过敏。

　　3，选用带有SPF值的产品。

　　有时柔和的阳光并不是对肌肤无害，恰恰相反，它的杀伤力更强。因此，建议在每年5-9月期间，使用带有SPF值的护肤品和化妆品来保护肌肤。不仅应该注意保护脸和身体，甚至应该选择带有SPF的唇膏和口红。

　　4，去角质。

　　去角质是应该不论季节的，但夏天应该格外注意。频率约为每周2次。去角质可以帮助去除附着在皮肤上的堵塞毛孔和皮脂腺的死皮细胞，促进皮肤新陈代谢。如果利用丝瓜络会取得更棒的效果。经常使用会使皮肤整个夏天保持完美的状态。

　　需要注意的是，去角质的时间最好选择在晚上，因为白日去角质后出门容易导致晒伤。

　　5，精心选择护肤工具。

　　夏季里护肤最佳的帮手是化妆水。它能起到净化、保湿、促进新陈代谢的功效。在彻底卸妆之后涂上化妆水可以去除残留在皮肤上的有害物质。需要注意的是，化妆水里最好不要含酒精成分。将化妆水保存在冰箱，冷却后使用会给肌肤带来冰凉舒适的感觉，还可以收缩毛孔。

　　夏季的面霜则应选择最轻薄、易吸收的。

　　面部去角质霜一定要比身体使用的更柔和。

　　6，关于脱毛

　　夏季脱毛的频率要远远高于冬季，所以我们需要选择质量好的剃刀和脱毛后的乳霜。如今也流行蜜蜡脱毛，有冷、热蜡脱毛两种，如果不敢自己动手，可以去美容院体验一下。

　　7，晒出性感的古铜色

　　有些人追求在日光下晒出古铜色的性感肌肤，但是紫外线有时是十分危险的。医生建议，可以去专门的日光浴场，或是直接使用古铜色化妆品。晒日光浴时应该小心，不然很容易晒伤或是晒不均匀。文/佟梦禛